[...] szkliwo, które faktycznie się nie odbudowuje, a efekt jest taki, że mamy potem słabsze zęby, bardziej podatne na wszelkie "choroby zębów". Jeszcze jest coś takiego jak wyznacznik naturalnie białych zębów, wygląda to tak, że kolor takich zębów, jest porównywalny z białkiem oka i wtedy wygląda to naturalnie, bielsze od białka oka, [...]
Adidas Fevernova piłka z Mundialu w Korei najlepsza i najbardziej trwała piłka z jaką kiedykolwiek się spotkałem kupiłem ją w 2003 roku i posiadam ją do dzisiaj co prawda wyglądem nie przypomina już tego co prezentowała 6 lat temu ale gra się nią dalej tak świetnie jak na początku dodam, że grałem/gram nią stosunkowo często wiosną, latem i [...]
zastosuje sie:) bo czesto male rzeczy robia duzo bolu.... a jak sobie radzic z dysproporcja....lewa O WIELE mniejsza niz prawa? do tego stopnia ze w jedna nogawke potrafie wlozyc lewa i jest luz a prawa nie wejdzie;p
Dythican sluchaj, moim zdaniem plan silowy powinien trwac nie dluzej niz 8 tyg, a lepiej jak mniej...Im dluzszej tym tracisz na elastycznosci, dynamice itp. Sila jest wazna ale nie zapominajmy ze to jedynie narzedzie by sie rozwijac! Ja osobiscie bede probowal krotkich cykli teraz (2-3 tyg i rozladowanie). Mam dosc tego ze na treningach czesto [...]
[...] testach" kolega X sie rzezbil i 7 tygodni bral 1-2 kap Thyrotermu i mu wystarczalo bo go tak trzepalo a inny wezmie 6 /HH i zasnie wiec kwesta organizmu zreszta tak jak ze wszystkim....proboj male dawki jak nie wystarczaja wejdz na wiecej ale wchodz z glowa...zebys sobie wiekszego gowna niz pozytku...ten Ci powie wez to tamten tamto a Ty [...]
Ja jak mam ranki to też często po 12 gibie ale od 6 do 18 to jeszcze idzie jakoś ogarnąć,soboty też prawie wszystkie robię jeszcze by się przydała jakaś bramka na soboty ale baba mi będzie kręcić nosem,że w ogóle w domu mnie nie ma
[...] niebezpiecznie chuda. Jako początkująca nie musisz robić masy per-se. Ja NIGDY nie robiłam, a ćwiczę 3 lata. Mam identyczną wagę, co na początku moich treningów. Na pewnym poziomie zaawansowania, jeśli chce się mieć maksymalnie duże przyrosty w jak najszybszym czasie, to tak, masa często jest konieczna. Ale nie zawsze i nie każdemu się spieszy.
i wychodzi kto jest pussiketem wiesz zawsze moge sie wykrecic ze jestem slaby fizycznie bo nie mam gena i ze czesto pije a*****owo powiedziec jak sie pozbierasz po 3 piwach kilka godzin pozniej i powiesz: sorka ze tak slabo ale cwicze
Co jest wstawac Wypilem kawe i ide zrobie aeroby bez sniadania, bo przez ten czas jak nie cwicze zaczyna mnie zalewac, sam sie zalewam czesto to pewnie dlatego
Prawdopodobnie salmonella w białkach NOW: http://www.fda.gov/Safety/Recalls/ucm170447.htm Tu krótko napisałem jak wygląda sprawa supli w usa, więc nicd dziwnego, że wpadki często są.A PL sanepid zawału by dostał pewnie http://www.sfd.pl/_Nag%C5%82y_atak_Pringles%C3%B3w_nowy_SPAM_vol.5-t497109-s253.html
gosciu44 czworoboczny możesz ćwiczyć z czym chcesz , anatomicznie kaptur należy do mięśni pleców, ale nie można ukryć że bardzo często współpracuje przy ćwiczeniach na barki np high pull lub nawet przy błędnej technice wznosów bokiem więc rób jak Ci wygodniej
Witam Mam pytanie, który plan jest najlepszy ze w względu na zdrowie? (dla stawów, ścięgien itp.) FBW czy SPLIT? FBW niby chyba jest mniej "zdrowy", ponieważ często poruszamy te same stawy. Jak to jest?
Mam pare pytań 1.Chciałbym rozwinąć "górne" partie mieśni tzn. triceps , biceps , klata .I Tutaj jest pytanie co będzie najlepsze (FBW, ACT,HST,Split czy HIT).Kompletnie sie nie znam więć sie nie śmiejcie ;p 2.Czy FBW jest bardziej na mase czy na rzeźbę? 3.Mam drążek na chacie , problem w tym że sie podciagnę z 5 razy i już więcej nie [...]
[...] na rowerze super rób to ale zabezpiecz odpowiednio swoje mięśnie przed katabolizmem, czyli normalny posiłek przed rowerem i po nim też. Często jest tak, że przeciętny ćwiczący je za mało albo jest na granicy przyrostów utrzymanie i w tym momencie jak obetniesz diete i dołożysz systemy energetyczne to leci i fat i mięśnie dlatego rób to z głową
[...] Rozpoznawanie typu sylwetki w oparciu endo, mezo , ekto jest nieaktualne od dawna, choć często się używa takiej nomenklatury. Jak sam zauważyłeś masz z każdego typu budowy jakieś cechy, których liczba jednoznacznie nie pozwala zakwalifikować Cię do danego typu. Dlaczego? Bo każdy z nas jest indywidualnością masz inną długość kończyn, inny [...]
Jak już pisałem, np. Anderson bardzo często staje w odwrotnej, praktycznie cały czas tak walczy! I jest mistrzem middleweight w UFC. Zobaczymy tylko jak to zadziała przeciw Belfortowi Ostatnio Peter Aerts powalił kogoś z przedniej nogi. Może większość nie staje w odwrotnej, bo... po prostu tak nie trenuje? Bjj jest skuteczne, ale czy kosen judo [...]
Daj znać Wojtek czy to jakieś przyzwoite bo też bym coś dzisiaj ściągnął. Znowu będę siedział jak po***any to może coś pożytecznego zrobie i obejrzę Ja też z tamtego portalu ściągam często Marcinx66 widzę już bez swastyki .... i 5 piw poproszę Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2009-01-10 21:58:03
[...] itp. itd. Nie ma tak, że pani Asia robi tak to wszyscy muszą robić tak. To indywidualna kwestia a Ty musisz pamiętać, że po pierwsze technika jest najważniejsza, po drugie jak chcesz mieć efekty to warto wiedzieć co to progresja treningowa (dlatego też polecam artykuł http://www.sfd.pl/-t831133.html). Poza tym są różne przysiady. Fakt że [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
